医生进（赏五十分）

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 13:23:21

我今年二十三岁，我每天都上晚班都是晚上八点到早上五六点，然后我睡觉的话都是白天六七个小时，今天我体检医生说我血压高，有155/110.不知道严重不，我妈妈和奶奶都有高血压，我也是肥胖者，不知道现在血压高，该注意什么，怎么样让血压不高起来！

血压高低和体重无关，有原发性高血压和继发性高血压两种
同时，血压也会受到内分泌的影响
你的生物钟和常人是相反的，精神压力过大，加之又有高血压家族史，所以出现血压增高是很正常的
但是，你要想办法把血压降下来：
按时休息
充足睡眠，
良好心情
放松心态，
密切监测血压的变化