怎么解决饭后瞌睡问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 19:06:39

吃过饭后很瞌睡，干什么事效率都很低，怎么解决呢？
吃饭后瞌睡不是睡眠不足，是大脑缺氧正常生理反应，怎么解决瞌睡问题？

饭后肚子不胀啊

也有过这种情况，个人经历觉得很大程度上是因为睡眠不足，或者说作息时间不合理造成的，调整作息时间，保证睡眠时间、睡眠质量应该慢慢就会克服，很多时候这是个恶性循环，就怕慢慢变成了一种条件反射的习惯，一吃饱就想睡。

头悬梁锥刺股

饭后肚涨吗?尤其是下午?