我今年31岁了，从十几岁之起，我就感觉到自己在冬天特别怕冷，手脚冰凉，不知道应该如何治疗。谢谢！！！

是因为人体血液循环很难达到末梢部位，也就是手脚，所以就感到手脚冰凉，这种情形多见于女性，因女性在经期或生产时会流失一部分血，血液循环功能相对来说低于男性。多运动运动会减轻的。

一般说冬天特别怕冷，手脚冰凉与其自身肾气虚亏有关，
秋冬季节饮食可经常食用核桃、黑芝麻、牛奶、枸杞子、中药杜仲炖牛羊肉或羊骨汤…狗肉等。

肾亏。