酸奶减肥的方法有吗

不节食的话就运动吧
不然不节食不运动光喝酸奶怎么可能减肥，那那些瘦弱的老年人谁还敢喝呀。能减 哪还那么多人到处找减肥良方。
酸奶里的有益菌能调理人的肠胃，让肠胃功能更好。蛋白质什么的和普通牛奶一样，所以没什么减肥效果的。

每周用两天的时间只喝酸奶，既清肠又减肥，皮肤靓靓的。

酸奶减肥,我觉得不是喝酸奶瘦的,是饿瘦的.
肯定不持久.
想想看,你还能喝辈子酸奶不成?而且现在世面上卖的酸奶,口感好的糖份含量都很高,单一的摄入营养不均衡,营养不好又掉头发皮肤还差,就算瘦了也是得不偿失.
关键是养成运动的习惯.少坐多动,少吃多动,能坐不躺,能站不坐,效果是来的慢了些,但是健康啊.

酸加红塘，空腹喝 你可以在网上问问，有好多人好象都有效果，

我只知道有可能由三聚秦安！

没听说过，不过对健康没坏处。