害怕在公众场合讲话，表演，怯场，怎么办~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 00:54:01

一到公众场合讲话，声音就颤抖，不停咽口水，全身紧张，不停冒汗，怎么克服？这个心理障碍

有什么心理治疗法?

转移注意力…全心想着要讲的东西…生活中多交流…陪养健谈的个性…有机会多上台锻炼…主要是你要多和别人交流…外向一些…多锻炼…祝你成功

自我鼓励，觉的自己行的，因为你都有勇气站上去了就不要管太多，站上去就是成功一半了啊，你紧张也是说，不紧张也是说啊，好好表现吧

参加个管理学习班你就旁若无人，口若悬河了

强制克服！

又是匿名？叫我怎么帮你呢？怎么联系呢？