请问现在这样的天气吃什么糖水会比较润呢？还有做法是怎么样的

红枣桂圆莲子百合枸杞糖水。这款糖水补血又滋润，一年四季都适合！
最好选用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，我一般煲三天份量，红枣15—20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸，我一般每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，可以连续喝几天。

还有一款是银耳百合雪梨糖水，秋冬天气干燥，喝了它皮肤也会水水的。
做法很简单：银耳50克，百合四个，雪梨两个（切小块），放一起煲半小时即可～^-^

白木耳红枣汤比较滋润又简单

银耳，百合，雪梨汤

有蜂蜜的 比较好 蜂蜜比较滋润