从三亚回来晒黑了，咋整？

维生素E。均匀涂抹。适当按摩。

避光 现在尽量少出去晒 。出门防晒工具 隔离霜要有 适当补

经常做些牛奶浴

吃猕猴桃和橙汁类

美白不是那么容易 面膜只能是一时的而已
晒黑想恢复 是需要时间
平时吃些美白水果 含维生素E高的
和适当的做些皮肤护理
补水也很重要 尤其是现在这个季节~
护肤水

再用皮鞋油擦一下就可以了.

不管任何肤质：用珍珠粉洁面，最保险的方法是每天早晚将珍珠粉加入洁面乳中使用。基本上所有洁面乳都可以和珍珠粉混合使用（视肤质不同，油性皮肤可以使用草本美学水油平衡洁面乳，而干性皮肤可以使用Fujimu超保湿洁面乳或者Biosun EGF洁面乳），不仅可以起到良好的清洁效果，还能起到美白效果。

用珍珠粉加沐浴露洗澡，就可以达到全身美白细腻，你可以试试啊。不过，珍珠粉可是要纳 米级别的，你可搜索《珍珠粉选购宝典2008版》内服的胶囊120粒定价128元，外用则仅售136元。