高血压怎么治效果最好，生活饮食方面该注意些什么，怎么调理

不要吸烟，少喝酒，少吃盐。饮食上禁食辛辣，油腻，生冷制品。
如果您是患者，除了上面的注意外，必须口服降压药，建议缓释的药物类型。
注意休息，不要熬夜，时常测量自己的血压。饮食很重要 要清淡 多吃青菜 水果。。。高脂肪 高蛋白 高糖的不要

戒除不良习惯 烟酒 可以喝绿茶。。

注意心气平和 不要生气 心情要愉快 不能忧郁

严重的时候 要吃降压药的

饮食很重要 要清淡 多吃青菜 水果。。。高脂肪 高蛋白 高糖的不要

戒除不良习惯 烟酒 可以喝绿茶。。

注意心气平和 不要生气 心情要愉快 不能忧郁

严重的时候 要吃降压药的

不要吸烟，少喝酒，少吃盐。饮食上禁食辛辣，油腻，生冷制品。
如果您是患者，除了上面的注意外，必须口服降压药，建议缓释的药物类型。
注意休息，不要熬夜，时常测量自己的血压。 饮食很重要 要清淡 多吃青菜 水果。。。高脂肪 高蛋白 高糖的不要