我的脸上一块一块白的，说什么是长冷饭印子，有谁知道怎么整好吗？

冷饭印子是民间流传的说法，其实是蛔虫斑，说明肚子里有蛔虫。建议你做个大便化验，看看有没有蛔虫卵，再吃驱蛔虫的药（其他驱虫药是没有用的），而且要注意大便时看看有没有蛔虫拉出来。吃的药量要听医生的或者按药的说明书掌握。
打掉了肚子里的蛔虫，蛔虫斑会自然消失的。