一到秋冬，我的皮肤很痒，怎办？才三十有几呢？

如果患有全身疾病，如内分泌和代谢性疾病、肝胆疾病、肾脏疾病、内脏肿瘤、感染性疾病以及神经及精神性疾病的患者应该首先积极治疗全身性疾病。如果简单的处理效果不好，要尽早到正规医院皮肤科就诊，请医生提供一套有针对性的治疗防护方法。对于长期顽固的瘙痒病，可以到医院做一些相应的检查，排除身体内部潜在的器官、系统病变。

感觉你的症状象“皮肤瘙痒症”。
皮肤瘙痒症是指无原发性皮损而自觉瘙痒之皮肤病，中医称“痒风”、“风瘙痒”。
皮肤瘙痒症的发病原因是外受风、湿、热、虫侵孙或精神紧张、情绪激动、衣被过暖、机械刺激，服食辛辣、鱼虾、酒类、咖啡、浓茶等发物，摄入含锰食物不足等多种因素，导致全身瘙痒。瘙痒有全身性的，也有局部的。
民间应用散风清热，养血润肤，除湿杀虫法治料本病，疗效显著。
1：处方：生地15克，全蝎、僵蚕、苦参各6克，荆芥、防风、牛蒡子、蝉蜕各5克，薄荷、甘草各3克
服法：水煎，日1剂，服2次
疗效：服药3剂，治愈率达100％

建议到医院开一些调节内循环和皮脂分泌的药物。建议中药为主，西药可以外拭。我也有这个问题，关键是在脖子以上含头皮，有时候背部也是的。只是没出现什么痘痘，当时的感觉是无法忍受的，除非洗冷水澡，或在运动中使汗腺充分开放（多次充分开放，也就是常运动也会改善，不过运动前期热身阶段总有段非常不爽的煎熬期，但是经过多次之后，今后日常和再运动时也会改善很多的。还有一点就是用好一点的沐浴液或肥皂洗澡！ 切身体验，目前我已经好很多了。喝水，洗澡、适当护肤，调节分泌，多运动！！
祝愿你早日康复，实际上有时候营养和作息、休闲活动等好点的时候，此情况会莫名其妙的改善！ 但是主动的措施也是很必要的
香港一个朋友说，一女子秋冬皮肤痒，看了近十位中医教授均不见效。

后来有一白须老人传授切身经验，多吃红枣，可治皮肤痒。

这位女子回家后用红枣煮粥食用，半个月后病情缓解。

以后她又在红枣粥里添上了润肺的莲子、健脾的黑豆、保胃的糯米、滋补的芝麻、枸杞、含维生素C和糖的葡萄干及白糖。这红枣八宝粥天天享用，终于治好了皮肤痒症。

你可能是由于风寒引起的，你可以用去风寒