吴式太极拳

我以前也练吴氏，亲身经历说明太极拳确实有养生和预防疾病的作用。真正的武术并没有小说里写的那样神奇，也没有那样难练，但是要持之以恒的练习才能达到效果。虽然自学也可以，但是还有找个好老师教如果有条件。大部分城市都能找到教太极拳的地方。

自学的话就是要注意多问，多思考，多参考不同的资料来源。毕竟每个人的理解都不同。

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有啥问题随时可以问我。
加我注明太极拳

您可以到新华书店购买有关练习太极拳的教学光盘，细心一节一节地观看，练习时一定要坚持“量力而行、循序渐进、持之以恒、神形双修”的原则，坚持锻炼。如果有条件的话，最好请一位名师指导就更好了。