生吃麦片有什么好处和坏处？

你好！

当然可以“生吃”!只是口感不是很好。

其实那个麦片是已经加工并煮熟了的,并不是真正的生吃.麦类,粮类是不能生吃的,对人体只有害处.

对于快熟麦片,不要再次煮熟,只需用热水泡下就能饮用了.

说明：麦片中的重要营养成分---食物纤维，这种麦中所含的是水溶性纤维，用水泡过吃，营养吸收全面。若干吃，极富营养的燕麦片的营养吸收率会大打折扣的.
谢谢~~

嘿嘿，我试过，吃的是雀巢的，还不错，就是有点干，