Nike越问越美丽：女性剧烈运动后，若流汗较多，是否适合淋浴？

此时毛孔是张开的，不适合淋浴
应该休息一会儿，喝少量的水 等皮肤毛孔闭合再淋浴 淋浴后在大量补充水

2楼薄荷说的对 一会在淋浴

不能没马上淋浴,要等等再洗!

在剧烈运动后如果立即洗热水淋浴，是有一定的危险的。美国巨人足球队医生爱伦·莱维博士指出：人在激烈运动时，肌肉内的血流量增加，一旦停止运动，增加的血流和血量还会持续一段时间。如果这时候用热水淋浴，就会增加皮肤内的皿液流量，血液就会过多地进入肌肉和皮肤。这样的结果会导致人体的两大主要器官——心脏和大脑供血不足。

这种情况对于一个健康人来说，其后果不过是一点头昏眼花罢了，但对于那些潜在心脏病患者、肥胖超重者、嗜好吸烟者、高血压和高胆固醇患者以及那些年老体弱者来说，危险就太大了。

不适合马上淋浴，应该稍事休息再淋浴。

不适合，建议30分钟以后进行沐浴