改善手脚冰凉的方法!!!!!!!!!!!!!

你这是典型的寒气过重，按照中医理论，你若是觉得手脚冰凉，寒气就容易进入体内，脚上的穴位与肺腑之间有很密切的关系，所以我建议你天天用热水泡脚，顺便压足底涌泉穴，（足底三分之一处左右正中）可以保持足温，让寒气从脚底排出，促进全身循环，就能保证人体新陈代谢的功能正常运转。热水泡脚还能健脑安神，防止失眠和畅通气血。再有就是刺激三阴交穴（在脚内踝尖上三寸，就是从内踝向上量四指，胫骨（小腿内侧骨）后缘凹陷处，用手按时比其它部位敏感，有点胀痛的感觉）但怀孕女性不要刺激，它也是堕胎名穴。

我也是，，
哎，，，，，，，，，晚上睡觉都冷，
弄了电热毯才好点，，
好像是贫血，营养不良什么的~手脚冷，久不运动，血液不流通么~
哎呀，冰冷的时候走动，运动下，就好了，

喝半个月“八珍颗粒”试试
中成药，活血补气的

一个是多运动 或者有空的时候多按摩 促进血液循环 尽量少让脚下垂着 晚上用热水多泡泡脚 穿宽松热乎的鞋子

多运动，提升你的心肺功能，加速血液流动，可以为你的身体带来足够多的能量。

晚上最好是汤个热水脚，再睡觉，再加个热水袋或开个电热毯这样就比较暖和了。