月经没有来 。 急

您好：
正常月经周期是28-30天，经期是3-7天，月经一般提前或推后一周都属正常的。工作压力，精神紧张都会影响月经的，建议您放松心情，祝您身体健康。B

这样的话那原因就太多了.如果作息不好的话就是你身体自身的原因了没有什么大问题.就是要保持心情愉快.调理好自已.别有太大压力就是.

您好，两次月经第一天的间隔时间为一个月经周期，月经提前或延后五天左右都是很正常的，不要太担心，可以从平时注意起来，平时：
1．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
祝健康！