晚上睡着脚很冷是什么原因阿？

寒气大.血气不够，气血运行不畅，因而在不行走或者不运动时，脚部血脉未能正常运转，所以制造不出足够热量~！
解决方法：一、多吃红枣（煲成红枣水效果更佳）；二、多吃枸杞子；三、睡前用热水浸脚15分钟，有助血管扩张，气血畅通

建议补充一下铁质。我原来就是一到冬天睡觉，脚是越睡越冷，不管是睡前用热水泡脚也好，放个暖手宝也好，效果都不是很明显。后来知道是因为缺铁引起的，在补充了铁质之后果然就没有那么怕冷了

晚餐后睡觉前的一段时间最好到户外锻炼一下身体，走路或者跑步，然后睡前热水洗脚，效果会很不错，本人亲身经历。

说明你体寒，多运动就可以转化体质，很有效。
还有个妙方就是晚上睡前泡脚，泡很热的水，也有效果，还能促进血液循环，对身体有益，能延年益寿

缺钙

把脚部放个热水袋吧，那样血液循环的好