求普拉提高手指导下。。谢谢了

你让你们经理去死吧。你想想，你从事了多久的器械健身，才能当上一个健身教练？

同样的道理，你想想，普拉提，当然，我不懂，但是，我想，自学一周就能做普拉提的教练，那也太简单了吧。那是不可能的事情。

就算让普拉提的创始人，教你一周，你也不能完全领悟什么是普拉提。更何况是自学。

比方说，你没学过健美，就算让李哈尼或者多里安耶茨或者罗尼库尔曼或者是杰卡特，让他们教你一周，你认为你就可以当好一个健身教练了吗？

我觉得你们经理在做一件危险的事情，他在拿他的顾客开玩笑，他认为别人都是傻子，当然拉，其实，他才是最大的傻瓜。

我建议你直接跟你们经理说，你说，我是器械教练，我练了很多年健美，才能做好一个器械教练。普拉提，我不懂，我不是普拉提教练，用一个周的时间，把一个完全不懂普拉提的人，变成一个普拉提教练，那是不可能的。

就像你一样，你想想，你是经理，好，你现在随便找个人，让他自学一周管理学，你认为他能当好一个经理吗？

我是学者哈哈哈！

给你地址去下载吧

普拉提瑜伽系列 这个视频用MPC 就能播放 里面可以调声音变成中文的 http://www.verycd.com/topics/57401/

温莎普拉提http://www.verycd.com/topics/53271/

都是视频 你看了就会 我练过一些 不太难 课程的顺序就是里面的顺序 照做就行了 里面都有拉伸

不会吧 这样也行 练普拉提关键看你的腰部力量怎么样啦 要是腰部力量好的话 练习起来不会很困难