身体怕冷，如何提高抵抗力和勉疫力？

可以通过运动的方式提高抵抗力。比如：参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力。要持之以恒，坚持下来。

勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染。

多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜;

及时补充维生素C，能提高机体免疫力，抵御感冒侵入

这样，你的抵抗力就会有所增强，从而达到提高免疫力的目的。

多穿点衣服，锻炼身体

锻炼 经常在冷天出去锻炼 坚持用冷水洗脸 ！

啥也不是,

都是肾虚惹的祸