怎样才能减掉我体内多余的脂肪？

我本身就是个胖子 所以也跟你一样 自己减肥的方法就是少吃 实在饿了就睡觉 控制饮食是减肥的好方法 多吃素食 如果你饿的过头了爆吃一顿反而要张肥
这点要注意!

合理饮食习惯，加强健身锻炼，少食含脂肪高的，如肥猪肉等肉类食品，晚上更要少吃，米饭晚上也要少吃，如果觉得饿的话，建议青菜（生菜，油菜，豆芽等）用开水焯一下，加一点酱油等调料吃，贵在控制和坚持。

少吃点。。

控制饮食、