我总要担心焦虑怎么办

放开点,人的长相并不是很重要的,关键是心灵美才是最重要的,其实,别人也不会在乎你的不好的地方,只是自己总是放在心上而已.盼望你能看开啊!

接受那个做作的自己啊。

呵呵，如果是别人的笑容，你会怎么看待，你会不会很在意?如果不害羞的话，也可以去问问看你的朋友你的家人对你的笑容有什么样的态度哈。。既然你说你的抑郁好多了，我想你对自我的认可度应该也提高了不少，这不正又是一个机会可以来提高自我认可程度吗？尝试着更多地去接纳自我，包括这个笑容。好吗？