慢性胃炎需要注意什么，怎么样才能好？

千万注意保暖，尤其是冬天，被风吹了会很痛的

别吃太凉的东西 切记按时吃饭，尤其是早饭

吃点药调理一下，要看是哪种的 我上面说的那种是胃寒，一般应该都是这种，会打嗝，而且偶尔还疼，偶尔胃胀磨罗丹啊 什么的 应该有效

腌菜应该没事吧，不过那种东西还是少吃为妙，腌制品对身体没什么好处

工作吗 别喝咖啡 要不疼死你！

休息就是早睡早起 多锻炼 打打球什么的 喝酒也会很惨哦！
以上就是我这个资深慢性胃炎给你的忠告，一定要吃药（建议中药）调理好，去看看大夫，找专家更专业，身体是自己的，你不在乎谁在乎，呵呵，祝你健康。

胃病关键是注意饮食,好好养,
忌吃“生冷硬”

得了胃病饮食上要注意以下11条原则：

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食