我抑郁症吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 13:00:15
我不想和人交流,真的,一点也不想。我现在自己封闭自己了,集体活动我不参加,每天的每天因为我无法理解别人的意思。因为我是个大脑抽筋的笨蛋。
于是,我逃开了。
家,我回到了了这个家,家,我回到了这个家。
我真的不想去学校去,真的不想。
我感冒嗓子都哑了,我手脚全部冰冷。一个人在被子里哭。
我活该,是我自找的。谁叫我军训的时候发神经啊,谁叫我先疏远寝室的人啊。
我想说话,可是可是我该怎么说。
对不起,对不起、我唯一只有道歉。
我现在真的不想说话了,原来,真正的我只是个一无是处的人啊。
何时才能解脱。
为什么我连说打不起的勇气都没有,为什么。
我自卑,真的自卑,随时随地的都在莫名其妙的自卑,曾经告诫自己,我很棒的。棒个屁啊。我是有病。
矛盾矛盾矛盾。
很久没有写那样的文章了。
我看看我在学校里一个星期里哭了4次,每次擦干眼泪,心底的自卑压抑感又上来了。
鼓劲的话我不说了,因为我不擅长。
以下是我的建议:
1.倾述,这个人完全可以不是你的父母,可以是你的姐姐(强力推荐),长辈亲属,哥哥,好友(你觉得可以理解你的)。但是宠物和非生物在这里不做推荐。
如果倾述使你心理问题得到缓解或者改善,请试着使自己的生活忙碌起来,这将对你很有帮助。如果你没有值得信赖的对象或者没有明显的效果,你可以:
2.求助于心理医生。这不是一件令人羞耻的事,我曾经在心理医生面前哭的稀里哗啦。
两点提醒:第一,信任你的心理医生。请相信,你所遇到的医师是经过专业训练并取得职业医生资格的,他对您的痛苦十分了解并会帮助你第二,费用问题。如果你的父母拒绝提供帮助的话,你可以求助你认为可以得到帮助长辈。
3.如果你没有执行以上两点,我也相信你的这种状态是阵发性的。
除非你现在想不开走上绝路,你总会有一天走出这种状态。这段时间我认为这段时间以‘月’为单位。但是我同样认为这种状态可能再回来。除非你在出现前兆时学会调节,一旦深陷其中,再自我调节难度较大。
对我所说有任何不清楚的话可以给我发email:wildboar1984@yahoo.com.cn
同样可以要求我提供在我能力范围内的任何帮助。
每种性格都有他存在的理由,你不需要抱怨,你需要将你这种性格的美展现出来。
去看《重装人脑system》,真想好,就去看!
看了你的贴子 我也很难受 你有很多的东西和我一样
我曾经惧怕家庭 惧怕父母惧怕社会
但是现在我比以前好多了
我觉得 我们最大的弱点在于 缺乏交流!!!
和家庭的 朋友的 社会的!!!
这是一个恶性循环的过程 你觉得你惧怕周围的事物 恐惧和他们交流 从而封闭自己
最后 让自己对周围的事物产生反感 厌恶 甚至恐惧
因为你以上表现 让周围的人对你产生了反感 开始孤立你 排挤你 导致了你的生活范围更加狭小 使我们更加厌恶这个社会
一句广告说得好:沟通 从心灵开始!!!
我们首先要克服自己