请问那些朋友服用过增高产品或者增高秘方有效果的?我想咨询一下

做些拉伸骨骼的运动 还有跑步 最好是在25岁之前 效果更好

不要靠吃什么来增高 那很不科学

生长主要是由骨骺线来决定的，青少年时期发育最快。
成年人的骨骺线已经发育好了，不可能再次发育了。所有的增高产品都无效

没见过有效的增高产品/增高秘方。广告都是吹的，多做些运动，即使不能增高也能锻炼身体啊。