我的脸色有点黄，一熬夜就容易上火，肚子就消化不良，怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 04:04:48
我身体感觉没什么事，也经常参加运动的，一熬夜就消瘦，脸部比较明显。是怎么回事？用去检查吗？还是可以怎么调理？谢谢
那我该怎么样做呢？该吃什么补的？

你这个不用看病。不用吃什么补的。
需要从生活中调理，长时间生活不规律，不运动都会导致体内有虚火，消化不良大便不畅。
什么药补都没有锻炼身体加食补的好。
你现在应该改变作息时间，晚上11点要睡觉，不要熬夜，面色黄平时注意正常吃饭多吃水果。多吃含维生素C的比如西红柿。
锻炼身体最简单的办法就是跑步。现在冬天晚上跑的好。晚后1小时可以出去跑跑步。这样过几个月就会好的。

气血肾虚，脾胃不健，很多人都这样，不是病

真可怜，虚不受补，小心吧