冬天怎么样保护皮肤

来说说我自己的方法吧。早上起床用温水泡一勺蜂蜜空腹喝，然后吃早饭，早饭别太油腻，吃点粗粮，什么全麦面包，如果觉得不好吃，可以沾果酱，也可以自己买燕麦片和牛奶一起煮了吃。然后接下来的一整天，可以去超市过药店买玫瑰花（玫瑰花有活血解肝郁调气色治疗痛经的功效），泡水喝，每天6颗花蕾+几粒枸杞或者红枣也行，一天喝6杯或以上的水量。因为我下班要6点，一般5点就饿了，觉得让老板看到吃东西不太好，我就泡一杯藕粉吃（藕粉是清火排毒的，而且很滋养）。然后晚上我只喝一杯清水（喝多了会水肿）,周末可以换菊花茶喝，因为冬天人的胃火比较大，更需要清火。然后尽量保持11点以前睡觉。合理的睡眠是可以防止眼睛问题，及毛孔粗大等问题的。至于水果，我不太吃的，不过你可以吃猕猴桃，美白的，维C很丰富，水果要上午吃。以上是我在吃方面的经验。至于在外部保养上。你如果是干性肌肤，可以用蜂蜜混合点珍珠粉敷脸，一周2次就够了，保养品我觉得每个人都需求是不一样的，别人介绍的不一定适合你，但是保湿很重要，脸有水分了，代谢快了，自然就不容易有斑和色素沉淀。美白的产品尽量别用，不安全。至于护肤，你洗好脸拍爽肤水，然户上点着哩状的保湿凝露，还觉得干的话，在用点乳液，出门一定要涂隔离霜，冬天风大，对皮肤伤害也多，一定要保护好。上班或出门带瓶成分简单的喷雾，如依云，或自己用普通矿泉水到在那种喷雾的瓶子里，随时喷脸，让皮肤有充足水分。持久的美丽还是靠吃出来的，这就是我的观点。- -写的好累哦。

我认为应当补油，因为身上老是皴。用些基础油挺好的。还不很油腻。

护肤霜

用郁美净儿童霜试试，我觉得效果挺好。