吃瘦肉能发胖吗？

适量的吃瘦肉是不会长胖的。
　　瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%，脂肪1－15%，无机盐1%，其余水分。一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。 同时含无机盐丰富,尤以含铁（红色瘦肉）、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过，含维生素A却很少，几乎不含维生素C。
　　瘦肉含的脂肪较少，吃食后人体不会吸收过量的脂肪产生沉积，没有过量的脂肪也就不会出现脂肪过多的症状，不宜出现长胖的问题。

瘦肉的营养成分
约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分
正常摄取 是不会胖的
要不然 中国全是胖人了呢

不过不同的瘦肉 成分也不一样

不吃蔬菜，营养不平衡了，比营养平衡时胖的慢些

能 吃什么也能发胖

当然,但是不会吃一斤长一斤的.

能