好朋友绝食减肥，我该怎么帮她啊！！！

减肥不能靠饿肚子的，很不科学，对身体是极大的伤害，科学的方法是要营养充分，因为人体的脏器是需要各种营养成分的，缺失会造成脏器功能紊乱，严重的会引起功能衰竭，很危险，建议你和你的朋友上完美女性网看看，里面的塑身美体版块介绍了很多的科学减肥方法，如果你的朋友是女性的话，建议去瑜珈馆练瑜珈，或在完美女性网里注册，练形体塑身操，这套视频课程共20节，两天一次，每次30-40分钟，有减肥和塑造女性曲线美的效果，只要坚持使用这套操的技巧，可以长期保持优美体态，不反弹，这套操属于运动减肥，不是剧烈运动，动作柔和，赶快看看吧。。。。而且是不提倡饿肚子，是吃饱了再运动。

这样的减肥方法只能用3天，告诉她别坚持久了，吃几个苹果的时间，让她运动运动，慢慢的减肥，喊她别太急了，因为即使减下来，反弹的也会很快的

四天之内不会有任何问题,本人试过只三天苹果减肥.其实苹果的营养是蛮充分的.不用担心.不过在结束时应该先从流食开始.

一般没什么事的，只有一天吃苹果，一天喝酸奶也可以的，不用天天吃呀

那个容易得消化不良和厌食症的，我就是那样，三天没吃饭，也是只吃苹果，好像是吃了十几个吧，三天一共，然后就消化不良了，什么都吃不下，难道她一辈子都不再吃饭了，最后我吃了两个月的药才好的

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