有什么方法可以瘦腿？

如果腿部肉比较软的话可以试试包保鲜膜跑步效果很不错喔！关键在于是否能坚持，还有种懒人的办法，先要准备辣椒油记住是化妆品店卖的那种，把它抹在要瘦的部位进行按摩尽量久点然后再包保鲜膜，很快你就会感到发热坚持一个小时以上再去掉，冬天用这种方法比较适合。这是我偿试过的喔！我用在腰上只一次就感觉瘦了点

练练瑜伽吧，里面很多动作都很适合瘦腿，网上有惠兰瑜伽就不错，下载后在家里没事就试一试，坚持练习不错，而且对身体好，我自己就练，满有效果的～

想快速瘦下来说实话是不现实的。除非去做抽脂。推荐你坚持慢跑或者游泳，非常有效。但是前提就是一定要坚持

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