我才二十出头，头上有很多白头发，发现变白的头发好像毛囊枯萎，应该在饮食上多吃些什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 19:32:35

我和你一样，在二十来岁时就已长了很多的白头发。不过到目前为止，还没发现特有疗效的方法能使白发变黑。不过，平时还是应该多吃一些黑芝麻、核桃。

多吃核桃，黑芝麻，菠菜。头发缺营养吖。