吃什么养心？补气补血最近老是觉得自己的力量有所下降

喝点枸杞和菊花茶，补血精气~

体力下降可能是血压低或神经功能减退，多注意睡眠。可适当补充含钾的食物，比如：一、粮食作物中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高；二、水果中，以香蕉含钾元素最丰富；三、蔬菜中，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。四、海藻类。还有北京蜜蜂堂有一种荔枝蜜，吃过，感觉也不错，
希望你不要做太重的活，举人太耗体力了，不要逞强。做些有氧运动，帮助锻炼身体。 要养心先静心，尽量在安静的环境，动作幅度尽量小，减小心脏压力。如果出现吃东西烧心，可吃一把生花生。

你可以试一试用 参松养心胶囊
我想现在的人都是图个简单方便,又不想动又不想搞得复杂,这个每天吃3次就好了.