肩膀到底多宽是标准？

诶·我的也是诶！
女生应该是正三角·肩膀窄窄的·到胯部才略宽·这样才好看呐~
可是我的肩膀有点宽·跟胯部都快差不多了
我身高跟你一样·因为一直觉得肩宽·所以刻意在保持体重·一直不敢超过95斤
好怕给人虎背熊腰的感觉--。
我身边朋友就安慰我说·肩有点小宽穿衣服好看啊·所以说见仁见智啦~

MM 我觉得哦
没有多少是合适的·因为肩宽是骨骼的问题·我们也没办法啊（好无奈的说）
但是因为自己是比较宽的肩膀·所以就觉得那些窄肩膀的好看
所以只有靠自己努力·瘦一点·平时搭配衣服注意一点

我平时每晚都会用网上学来的方法瘦手臂·差不多有半年了·效果不错·你也可以试试看（都是我从很多方法里精简的·开始我每个都试了一段时间·总结出来这几个是最有效果的）

1 两手臂伸直打开在两侧与肩同高·如果你外臂粗就向前划圈圈·内臂粗就向后画圈圈·网上说是拿个重物好·但我觉得只是双手握拳就很不错·免得厚厚的肌肉找上门~注意使用手臂的力量哦！不是手 开始我不太能理解用手臂的力量是怎么一回事·后来做多了明白了·就是不是手带动手臂·而是手臂牵引着手·每晚临睡前做30个·不要小看这三十个哦·认真做下来手臂快酸断了·但是心里又好高兴·因为酸就是运动对了地方啊~乎乎

2 两手臂伸直由紧贴身体缓缓往上抬（手心朝下握拳）·到达肩·继续往上·直到头顶·还没完哦·手臂紧贴耳朵·上手臂不动·下手臂慢慢再往后·直到和身体呈90度时停止·维持5秒·再原路返回 以上算一个回合·差不多每晚20回合就很好了

上面两个搭配着做·两星期就会有很明显的效果·注意这两个动作都是慢慢的那种·不要急速甩动手臂

如果很怕长肌肉的·你还可以做完上面两个运动后拉伸一下手臂：左手把右手的手肘往左边按·右手把左手的手肘往右边按 还有就是可以双手十指交叉从上往后伸展·再从下往后伸展·感觉手臂有拉伸的感觉就行

希望你有点肉肉的手臂可以得到改善哦O(∩_∩)O~

没有什么合适不合适·95算正常吧