如何有效增肥？（广告免进）

根据你所说的情况，属于“多吃不长肉型”，一般为脾胃吸收功能差的原因，就是胃口不错，但吃了都白吃型。。。。
请按我的建议进行调理：
1、吃点健脾丸，一次10粒，每日三次，每吃15天，停5天。
2、同时，注意作息时间，不要熬夜。
3、适当运动，运动对肥胖的人来说是减肥，对消瘦的人来说就是增肥了。
4、吃，不过不是猛吃，不是什么睡前吃巧克力啊这些的，而是除了正餐外，其它时间不要让胃饿着，饿了就该吃，以填补消耗的热量。

每天晚饭，一只烧鸡，一瓶啤酒。吃一个月，他不是现在的三倍也得是两倍。

我也很瘦啊，每天吃一头猪，两头牛也吃不胖，不知道每天吃个鲸鱼会怎么样

晚上睡觉前猛吃东西，比如巧克力啊等，女生减肥不能吃的要忌口的，你都给他吃。吃高热量高脂肪的。