早上吃饱 中午吃好 晚上吃少 正确不

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 03:30:31

正确``
有科学依据！

晕，真不知道楼上几位到底是不是在瞎说！！

正确的是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少！

因为早餐是早上起床后结束饥饿状态的第一次正式用餐，早餐所提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄入中占有极其重要的地位，既要补充夜间的能量和营养素消耗，又要满足当天上午学习、工作的能量和营养素需要，因此，我们不能冷落早餐

午餐是为了均匀摄入营养并提供下午所需能量
晚上吃得多的话,热能消耗不了,就储存堆积在体内形成脂肪而发胖,还会诱发心脑血管病、糖尿病

相信科学还是相信孔子。。。
通俗说法是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
完全取决于你的作息时间。
假如每天早上九点起床吃好就可以了。
假如每天晚上要做许多事情，晚饭也要吃饱。
科学意义上讲，早餐是一天中最重要的，一定要吃饱。

正确，不过晚上吃少针对的是老年人。年轻人晚上吃饱好。只有老年人晚上吃少可以减少心脏的压力，避免发生心脏病。

错！
应该是早上吃好 中午吃饱 晚上吃少
能量搭配大概是早上30% 中午40% 晚上30%

不对~~~
应该是，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少

早上吃好中午吃饱晚上吃少对不对 有句俗语：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。有科学根据吗？ 为什么有早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的说法？谢谢。 为什么别人都说：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少？ 都说早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。那么晚上吃少了肚子饿怎么办啊？ 为什么一天三顿饭要早上吃好，中午吃饱，晚上吃少呢？ 请问"早上吃的好,中午要吃饱,晚上要吃少"这种说法科学吗? 早上少吃，中午不吃，晚上少吃，这样能瘦吗？ 有句俗话是：早上吃好，中午吃饱呢？还是早上吃饱，中午吃好呢？ 早上吃好中午吃饱晚上吃好！但现在减肥的美眉们都说早上多吃点不会长肉的，这样减肥科学么？