怎么样减腿啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 18:04:45
健美操是不是越跳腿越粗啊，尤其是小腿~~大家帮个忙啊~谢啦~

我们以前小时候躺在床上都喜欢把腿靠在墙上,你每天坚持这个动作20分钟,最好腿与身体成90度角,这样可以瘦小腿,还可以把我们的腿变直哦.
或者你可以用点浴盐,然后用手慢慢的搓小腿,知道发红发烫,然后用保鲜膜包起来,20分钟就行了.坚持一个月肯定能瘦小腿

就跟跑步一样。.不会变多粗。.但是肌肉和肌腱会更发达。..

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