用淡盐水以及白醋刷牙能不能美白牙齿？

牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效!!!

我自己试过，不过我没有用白醋！
我只是每天早上刷牙的时候在牙膏上放了
一点盐，用牙膏和盐一起刷牙！
我每天都是早晚各一次，
已经试了3天了，不知道是心里作用
还是真的，我感觉变白了！
你可以用盐和牙膏先试试看，
别用白醋。

淡盐水对口腔挺好的，有消炎和杀菌的作用。
白醋刷牙用久了会导致牙齿酸软，

想要美白牙齿，光选用美白牙膏可不行，正确的刷牙方式才是关键。即便是效果良好的美白牙膏，也至少需要与牙齿接触三分钟以上方可起到一定的效果。

牙膏不是药物，没有疗效，但 是牙膏具有辅助预防口腔疾病的作用。不过，韩永成强调，要想达到这样的辅助效果，需要选用适合每个个体的牙膏，针对口腔问题，选择具有一定针对性功效的牙 膏。
正确的使用方法也是关键，很多人对于正确的刷牙方法已经了然于心，但是对于刷牙的时间把握却没有概念。韩永成强调，刷牙时间一定要充分，才能让牙膏和牙齿充分摩擦接触，从而起到作用。至于具体时长，韩永成指出，刷牙时间最少也要三分钟以上。
牙齿美白也不可盲目选择美白类牙膏，因为很多美白牙膏的原理都是“研磨式美白”，实际上极易损伤牙齿表面的珐琅质，会让牙齿表面变得粗糙，久而久之还会让牙齿变得脆弱不堪。韩永成指出，在选择美白牙膏时，最好选择“修护式美白牙膏”。

用牙粉刷 很管用