不是专家不要进

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 08:57:17

我都18岁的人了，现在之有40公斤不到，廋得皮包骨了，怎样才能在半年内把我搞成标准身材呢？都要吃些什么呢？还有我想吧胸肌练打块点，要怎样才能练出？

你可能属于偏瘦体形,要加强锻炼,把身体练结实,瘦也不容易生病.想增胖的话,可以试试多吃巧克力,没事就吃.多吃饭,少吃零食.

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