跳高后我的腰为什么会累呀？帮帮忙！谢谢了！

在跳高的时候正规姿势是很用腰部的。而且在跳跃运动的时候会用到很多上身肌肉（比如腹肌）。全身肌肉都是群带运动的，不可能只用一块肌肉就作成完整动作的。。。多休息就好。如果你的腰是非常疼的话，可能是闪着了，这就得去就医了。。希望对你有用

你好！有两个原因：1、过度的疲劳;2、腰腹力量不行。建设都休息然后加强仰卧起坐的锻炼。

可能你是没有活动开,腰部的肌肉有拉着的情况,休息休息就好了.