从小到大一直做噩梦是什么原因？怎么改善？

睡姿不对，白天工作压力太大，心理波动太大。
饮食无规律。

是你的同学体质差引起的,你要加强营养,比如临睡前半个小时喝一杯热牛奶,白天玩的时候尽可能控制些情绪,不要兴奋过头,或在睡前找一个休闲书读几页,这样能缓解一些.

去爬山，用一天时间然后好好的睡一觉试试。

是这样的哈！他们可能是在睡觉的姿势不对造成的！改变我们的睡姿，这样看有效果没有啊！

神经衰弱