拒绝自己不喜欢的人同时又不想伤害对方，该怎么说？

做不到完全不伤害的，一心想要避免伤害只会让自己迟疑或者让别人误会而存有希望。
最好的方法就是干脆的决绝的拒绝，一点希望也不要留，虽然短期来看好像很伤，但是日子久了你会发现干脆的方法是最好的，因为彻底了结了对方的念想和感情，对方才能更快的从这一段恋情的阴影中走出来。

狠狠心吧，如果好心想避免伤害而迟疑而有所余地的拒绝从而导致对方抱有希望，当下看来好像很美好，对方反而会伤地更深，因为欲罢不能的陷入情感漩涡了。

最好的办法就是 让那个人讨厌你就可以了

也就是说你只要在她面前暴露写缺点
当然是伪造了

如果做不到

那你就先得了解她

知道她喜欢什么不喜欢什么

那就可以相应的做些什么

让她觉得你们之间不合适

我想既然想让你这么做的人 那个人一定是有点重要的吧

这是最好的办法 你觉得呢` ` ` ` ` ` ` ` `

1楼的，可说的不对啊，沉默是最不好的了，如果一点沉默，万一那个人以为沉默就代表默认怎么办， 就说直接说你现在没有想过这方面的问题。现在时期不适合谈恋爱，委婉拒绝了就可以了

坦诚地说明：你是优秀的人，但我们不合适。
——越坦白越斩钉截铁，越有利於对方尽快走出困扰，这就是最好的“不伤害”。

还是说得好 直接说吧

沉默是最好的拒绝，不理她