早上吃东西后多久喝牛奶才不会拉肚子

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/18 02:22:53

今天早上起床吃了一个盼盼法式香奶小面包和一片饼干后和了一些光明的纯牛奶
到了9点那样子就上WC 拉稀
不过就拉了那么一次但是直到现在中午肚子也还在呼呼叫感觉肚子一直在动..
我在想可能是和牛奶的关系吧
大概怎样喝才不会以前我只有空腹喝才会拉肚子的现在我都吃了饼干和香奶面包了怎么还啦

早起空腹是不要吃太甜的实物，以免胃里产生过多的胃酸。
早起喝牛奶时，先吃点面食（馒头、不含糖的面包）后，再喝牛奶，这样就不会拉肚子。实在不行，改喝优酸乳也可以。因为优酸乳内有优酸菌，不会拉肚子。

不要空腹喝奶，吃好后 1小时为喝牛奶最佳时间