怎样才能预防脑溢血？吃点什么？

最好是少吃高脂肪、高胆固醇的食物（例如肥肉、动物内脏），保持血管的弹性，防止血管脆性。此外，保持平静的心态和有规律的生活，控制血压在正常范围内，也是非常重要的举措。多吃清淡食物，注意劳逸结合，是防止脑溢血的最有效方法。

血管脆而薄，最好多用点胶原蛋白。