排球运动训练监控以及运动队主题活动该怎么做?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 18:57:38
该测试哪些项目呢?监控的表又该如何制作?
运动队主题活动计划又该计划什么内容?
最好能给我现成的作业,我就要交了,好的回答,追加20分!!万分感谢

我可以给你一些提示,但是不能帮你做现成的 !
训练监控,你就要把训练的内容、时间、次数等数量统计下来做成表格。比如准备活动的内容是跑步或者蛙跳,时间用了多少分,,跑了几圈跳了几圈等等。最后把各个项目所占的比例(以时间为标准)计算并罗列出来,比如,准备活动占10%
关于主题活动这个题目你写的不明确,我只能猜测一下,如果是初学队,主题应该是基本功,简单战术配合。如果是高水平队伍,那就要在技战术配合,球队攻防节奏,球队的思路理念等方面下手。
你自己做做这些东西,对你自己有好处,就算是来不及了,也是你没抓紧时间的原因造成的,早点完成,祝你考个好分数
---------一个体育教育排球专业的过来人

1排球运动能量供应特点一场高水平且实力相当的比赛,最长可以打3个小时以上,一局最长可打50多分钟。在一场比赛中扣球可达200次以上,拦网可达300次以上。尽管比赛的时间长,触球次数多,而每次触球的时间却是很短,如传球只需0.1~0.3s,上手发球(从抛球)到球离手只需0.7~0.9s,扣球(从起跳到落地)只需0.4~0.5s。所以,排球运动是一种间歇式运动,即短时间爆发式的身体运动,被短暂的间歇休息分隔开来的运动,是由多次短促快速有力的有球活动和较长时间的低强度的无球活动加短暂的休息所组成的间歇式运动。因此,从能量供应特点讲,是以有氧运动为基础。

1排球运动能量供应特点一场高水平且实力相当的比赛,最长可以打3个小时以上,一局最长可打50多分钟。在一场比赛中扣球可达200次以上,拦网可达300次以上。尽管比赛的时间长,触球次数多,而每次触球的时间却是很短,如传球只需0.1~0.3s,上手发球(从抛球)到球离手只需0.7~0.9s,扣球(从起跳到落地)只需0.4~0.5s。所以,排球运动是一种间歇式运动,即短时间爆发式的身体运动,被短暂的间歇休息分隔开来的运动,是由多次短促快速有力的有球活动和较长时间的低强度的无球活动加短暂的休息所组成的间歇式运动。因此,从能量供应特点讲,是以有氧运动为基础。 1排球运动能量供应特点一场高水平且实力相当的比赛,最长可以打3个小时以上,一局最长可打50多分钟。在一场比赛中扣球可达200次以上,拦网可达300次以上。尽管比赛的时