如何解决爱睡懒觉的习惯

养成一种固定的早睡早起的生活习惯
老师说强迫自己21次就能养成一种习惯，也就是说如果你能早起21次再早起就不那么困难了，至于如何早起，你可以多设闹钟，让好友叫你。
我就靠毅力每天长跑，练身体。现在基本上到点就醒。生物钟调的和“北京时间”一样准，哈哈，开句玩笑。

早起早睡

正常的方法是一个闹钟，或几个。
温馨的方法是让父母喊你起床。

醒了以后自己愿意起床与否是自己的态度问题了。。。。。

一样事情，当你接连做了27次，那么，就已经是习惯了。如果你坚持27次早起，那你就能改掉睡懒觉的毛病

还有，晚饭不要吃得太饱，也不要吃夜宵，饿了自然会去找吃的。谁能和自己的身体过不去呢？

给点毅力自己改掉它