Y跑800m到后面的时候手和脚都有点麻麻的?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 16:34:25
话说今天跑800m...到最后大概150时手脚就开始麻麻的..
为什么呢?
..跑完还有点头晕...
是病 还是??
还有800m时,呼吸有什么技巧?
1L的我是说最后150m开始麻

我匀速跑=别人慢跑..冲刺=没冲刺

是不是用嘴吸气会伤到喉咙?跑完后貌似有血的味道..

现在好像感冒似的,不停流鼻T&打喷T..

缺氧了········

开始的时候尽量的用鼻子呼吸，用嘴的很容易口渴，要是800的钱750米都用自己适合的速度匀速跑，最后的才憋一口气冲刺，这样成绩能上去一些
但前提还是要坚持多锻炼身体

用嘴呼吸的气体比较干燥喉咙带走了水分来对气体加湿，再加上呼吸剧烈，是很容易让咽喉的毛细血管受伤的

你有点贫血吧！~我在跑400也不会手麻啊