为什么我谁不着啊?急急急!!!

你越是着急越是睡不着,越是想着:"现在怎么晚了,要是在不睡就要影响明天上课了",这样你越是睡不着!

你有早上起床锻炼吗?
你可以洗个澡再睡.

心太燥了,可以吃些安神补脑的补品

是不是神经衰弱啊，一到晚上就精神兴奋睡不着觉，白天易困，记忆力有所下降，如果是的话，我建议你买几盒安神补脑液，连续用一两星期就好了，当天的效果也不错，我以前就是