神经压迫导致手麻

最近打字比较多，去医院检查，做了肌电图，说是肘关节处神经压迫，问题不大；可是从刚才开始又出现在涨的感觉，但是外表没有显现出来。请问医生或者有类似情况的朋友，不吃药的情况下该如何治疗？和一些建议。谢谢

不是医生或者没有这类病史的朋友别回答，不要误导。谢谢!

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