我想问下我的问题！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 10:08:14
本人175CM,体重65KG，按这样看身材还算不错。。。

但问题是。。我腰围有2尺5.。。。
坐下来的话，那更大，很明显的啤酒肚。。。

我现在好郁闷，我平时很少运动。。这应该怎么办？？谢谢

做一些小小的运动减腰腹的脂肪，两脚分开于肩宽，以腰部为轴中心，上半身不动，左右转动；仰卧起坐;以肚脐为圆心，十厘米为半径，用手指朝一个方向按摩三十圈

其实也不肥，我是2尺4！多运动，像跑步什么的！不过俯卧撑和仰卧起坐都是可以锻炼腹肌的

减肥呗！最好是健康减肥，反对药物减肥

抽脂···

多走路，站着，每天站上10小时，时间长了就 习惯了重要的是看你能否坚持