急！跑800米之前应喝什么

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 22:45:15

是应该喝红牛还是喝葡萄糖水？在跑前多少时间喝？还有能不能在跑步前吃巧克力等热量高的食物
如果可以，应在跑前多少时间内吃

帮助不大
葡萄糖起效快，前十分钟就可以了
巧克力要半个小时呢

钱20分钟

我建议喝红牛～～～～～～

我们班1500米都喝这个～～～～得了第2。。。。那个第一买了1箱～～～

喝运动盐饮料

有含维C饮料