UC知道我可以学习李小龙的功夫吗?[急][50分]
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 03:31:17
我身材蛮小巧的.体重46公斤 身高173 手臂没一点力气.
仰卧起座连10个都是困难..可是我发现李小龙的身材和我差不多.
我可以学习功夫么.防身也是好的.起码在学校不被欺负.
谢谢你们的回答. 可是告诉我下该怎么训练么. 详细点..
我相信我可以坚持..
仰卧起座连10个都是困难..可是我发现李小龙的身材和我差不多.
我可以学习功夫么.防身也是好的.起码在学校不被欺负.
谢谢你们的回答. 可是告诉我下该怎么训练么. 详细点..
我相信我可以坚持..
可以 ……只要能锻炼出腹肌 肌肉
做仰卧就可以锻炼的
还有 跑步^
如果你是想自学的话
就先拿两罐矿泉水瓶
水要满的……
左手一个右手一个
上下上下……
坚持……
再坚持……
先每天做20个
然后每天增加10个
一个月后保你有点小肌肉……
还有。
如果你仰卧做不起来的话
可以先刚刚开始做5个
可以漫漫增加的
如果不做……
很难有腹肌的拉……
所以还是要坚持……
坚持……
再坚持……
懂？
不然想偷懒……？
那是永远都不可能完成的事
只有付出才会有回报！
记住此话！
切记、切记！
坚持、坚持、再坚持！！！！！
可以 ……只要能锻炼出腹肌 肌肉
做仰卧就可以锻炼的
还有 跑步^
如果你是想自学的话
就先拿两罐矿泉水瓶
水要满的……
左手一个右手一个
上下上下……
坚持……
再坚持……
先每天做20个
然后每天增加10个
一个月后保你有点小肌肉……
还有。
如果你仰卧做不起来的话
可以先刚刚开始做5个
可以漫漫增加的
如果不做……
很难有腹肌的拉……
所以还是要坚持……