当紧张成为习惯，我该怎么办？

每次一到学校，我就特别紧张，也不知道是为什么，感觉不管做什么都特别别扭，两只手没在写作业时，不管怎么放都很别扭。又是一屋子的新同学，我都不知道该怎么和他们熟悉彼此。有些话并不是不敢说，只是有的显得太无聊，而有的话却永远难以穿越陌生人之间的隔膜。但令人费解的是，这太多的无聊却恰恰构成了多彩的生活，可是我有些话仍然说不出口。哦，对了，我现在正上高二，初中和高中差别真的好大，全新的环境，却让我一直迷茫至今。

当紧张成为习惯，首先要端正自己的目标，要知道你现在是以学业为主，但在学习的前提下适当把自己放宽，不要一味的自己给自己施压，学会适应环境的变化，在现在的社会中，如果一直都坚持己建，那么你失去的回很多很多。其实你如果换个角度想一个问题，可能你得到的答案会让你眼前一亮，即使不是最好的，因为你尝试的去做了，在迷茫的路上可能给你指路的人就只有你自己，考虑考虑周围的事物，关心关心身边的事情，其实你也和别人一样]

建议：1.交谈，聊八卦，最好是明星八卦，借此打开话题，不建议身边人的八卦，容易得罪人。你必须强迫自己去交谈，你不会说，他们会跟你说，你只要去听顺他们话说就成，不费精力。

2.认真读书，这个不是在说教，成绩好的人，人家就会来亲近你，这个理论相信你仔细看就会有感触的。学习过程中可以与有兴趣的朋友一起交流问题，促进友情升级。

3.其实高中跟初中的生活本来就不同，大学更不一样。你会不适应是正常的。学习让自己融入，不停交谈，去尝试了解他们的内心世界，你就会慢慢融入他们的团体中。不用顾忌太多，学生多数都是单纯，善良的。

提醒：记住我说的，1.不要说他人八卦.有人说你就听，但不要附和

2.不要交成绩太差的同学，这样会拉下你的学习，也会缩小你的交友圈子，好学生容易排外

3.我是提倡人之初性本善的。但这个理论不是绝对，记住，是绝大多数人是善良的，眼光放利点，可无害人之心，必须有防人之心。

以上为老人家的经验，可无视之，也可参考之。

习惯成自然 接着就是你的风格了

一、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的动力。不要害怕失败，因 为失败是难免的，要想到“失败是成功之母”；“胜败乃兵家常事”，应以积极 的态度分析失败的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困难，向着成功努力。

二、坚信“天生我才必有用”的真理。正确认识自己，看到自己的长处，发 现自身价值。发挥自己的特长，积极参加有利于发展特长的活动，利用优势尽可 能地多干出点成绩，这样可以不断巩固和增强自信心。